ผักคะน้ามี สำคัญ ในเส้นใย วิตามินทางโภชนาการ C และ K ร่วมกัน พร้อมสารอาหารอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ เพลิดเพลิน ให้กับสลัด และอื่นๆ คุณก็ทำได้เช่นกัน เพิ่ม เพื่อผัดหรืออบ ใน เตาอบ เพื่อช่วยทำ คะน้าทอดกรุบกรอบ ในแง่ของ ความเข้าใจ สิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แม้ มีคุณสมบัติ ผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไป ดูเหมือนจะเป็น ที่จะถือ ฝ่ายตรงข้าม มุมมอง. สิ่งนี้ สามารถทำให้ มัน ยาก เพื่อกำหนด อะไร คุณควร โดยพื้นฐา... Successfully Submitted (Awaiting Approval)