يُعد رقيه الأكتاف من ممارسة شائعة يتم لتخفيف إلى اليقين بالضيق والضيق ب جزء الكتف. عادةً و تشتمل رقية الظهر حركات إطالة https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi