يُعد رقيه الاكتاف حل شائعة للتخفيف إلى مواجهة الكتف والرقبة، فهي تساعد على تحسين عملية السوائل وتقليل التوتر في https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0